De Pragma Health checklist voor gezond leven na je 40e, zonder forceren In het kort Goede voornemens mislukken meestal niet door gebrek aan discipline, maar doordat we te groot beginnen
Waarom je lichaam nu niet wil afvallen, maar herstellen In het kort Veel mensen willen juist in deze periode afvallen, maar merken dat hun lichaam tegenwerkt. Door drukte, minder daglicht,
Waarom jouw lichaam niet in vetverbranding wil, zelfs als je minder koolhydraten eet Antwoord in het kort Veel veertigplussers eten minder koolhydraten of proberen intermittent fasting, maar hun lichaam schakelt
TC Cryo vs vetbevriezing: wat werkt voor hardnekkig buikvet? Antwoord in het kort Thermo Contrast Cryo (TC Cryo) en Cryolipolyse (vetbevriezing) lijken op elkaar omdat ze beide een koudeprikkel gebruiken
Het verlies van metabole flexibiliteit Waarom je lichaam na je 40e trager schakelt tussen vet en suiker en hoe je dat kunt resetten Antwoord in het kort Na je 40e
Gezond ouder worden: checklist voor kracht, rust en herstel In het kort: Vanaf je 30e verlies je spiermassa, vertraagt je vetverbranding en herstelt je lichaam trager. Dat proces kun je
De schaduw van welvaart, en de weg terug naar balans Korte samenvatting: Ons lichaam is gebouwd op schaarste, niet op overvloed. In een wereld vol eten, comfort en constante prikkels
Hoe herken je verborgen suikers in alledaagse producten? Kort antwoord: Je denkt gezond bezig te zijn met een mueslireep, een proteïneyoghurt, hartig beleg of een smoothie vol fruit. Maar zonder
Te veel suiker symptomen: zo herken je ze en wat je eraan kunt doen Korte samenvatting Te veel suiker tast bijna elk systeem in je lichaam aan. Denk aan energie,
Het vergeten nut van bitter: hoe je smaak kunt resetten Korte samenvatting: Bitter is bijna verdwenen uit ons voedingspatroon, maar het speelt een sleutelrol in spijsvertering en smaakbeleving. Bitterstoffen activeren
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
