Waarom kou helpt in de overgang – zelfs als je het altijd koud hebt Antwoord in het kort Tijdens de overgang verandert de manier waarop je lichaam temperatuur reguleert. Je
Het verlies van metabole flexibiliteit Waarom je lichaam na je 40e trager schakelt tussen vet en suiker en hoe je dat kunt resetten Antwoord in het kort Na je 40e
De schaduw van welvaart, en de weg terug naar balans Korte samenvatting: Ons lichaam is gebouwd op schaarste, niet op overvloed. In een wereld vol eten, comfort en constante prikkels
Hoe helpt Whole Body Cryo bij overgangsklachten? In het kort:Tijdens de overgang daalt je oestrogeen, waardoor je slechter slaapt, sneller stress ervaart en je energie moeilijker herstelt. Whole Body Cryo
Hoe herken je verborgen suikers in alledaagse producten? Kort antwoord: Je denkt gezond bezig te zijn met een mueslireep, een proteïneyoghurt, hartig beleg of een smoothie vol fruit. Maar zonder
Te veel suiker symptomen: zo herken je ze en wat je eraan kunt doen Korte samenvatting Te veel suiker tast bijna elk systeem in je lichaam aan. Denk aan energie,
Het vergeten nut van bitter: hoe je smaak kunt resetten Korte samenvatting: Bitter is bijna verdwenen uit ons voedingspatroon, maar het speelt een sleutelrol in spijsvertering en smaakbeleving. Bitterstoffen activeren
De waarheid over de bierbuik bij mannen: fabels, feiten en oplossingen Laatste update: september 2025 · Leestijd: 5 minuten Kort antwoord:Een bierbuik komt niet alleen door bier. Vaak gaat het
Buikvet in de overgang: dit is waarom het ontstaat en wat je er tegen kunt doen Kort antwoord:Tijdens de overgang verandert je lichaam ingrijpend. Je verliest spiermassa en je stofwisseling
Diepe slaap voor afvallen: hoe het werkt (en 10 tips) Kort antwoord: Diepe slaap (ook wel slow-wave sleep of N3-slaap) is de fase waarin je lichaam écht herstelt. Hormonen komen
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
