Hoe insuline bepaalt of je vet verbrandt of opslaat na je 40e Antwoord in het kort Zodra je iets eet dat suiker bevat – natuurlijk, toegevoegd of verborgen – komt
Waarom je lichaam na je 40e anders reageert (en wat je kunt doen) Antwoord in het kort Veel mensen merken dat hun lichaam na hun 40e anders begint te reageren,
Waarom je steeds trek hebt, ook als je genoeg eet Antwoord in het kort Veel trek heeft zelden te maken met wilskracht. Na je 40e wordt energie minder stabiel, waardoor
Waarom je niet uitgerust wakker wordt en wat je lichaam nodig heeft om te herstellen Antwoord in het kort Veel mensen merken dat ze wel slapen, maar minder uitgerust wakker
Waarom spieren niet groeien tijdens training maar tijdens herstel Antwoord in het kort Spieren groeien niet tijdens training, maar in de periode daarna. Training veroorzaakt kleine beschadigingen in spiervezels. Tijdens
Waarom val je minder makkelijk af na je 40e, zelfs als je gezond leeft? Antwoord in het kort Afvallen na je 40e lukt vaak minder goed doordat je metabolisme gevoeliger
Wanneer herstel niet meer vanzelf terugkomt Waarom aanpassen soms niet genoeg is, ook al doe je veel “goed” Antwoord in het kort Herstelproblemen bij 40-plussers ontstaan vaak niet door ongezond
Voor wie Whole Body Cryo werkt – en voor wie niet Waarom herstelcapaciteit belangrijker is dan kou-intensiteit Samenvatting in het kortWhole Body Cryo is geen quick fix of ontspanningsbehandeling. Het
Je eet niet te veel. Je eet te vaak. Veel mensen eten weinig en bewust, maar blijven toch vastzitten in hun energie of vetverbranding. Niet door wat ze eten, maar
De Pragma Health checklist voor gezond leven na je 40e, zonder forceren In het kort Goede voornemens mislukken meestal niet door gebrek aan discipline, maar doordat we te groot beginnen
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
