Je eet niet te veel. Je eet te vaak. Veel mensen eten weinig en bewust, maar blijven toch vastzitten in hun energie of vetverbranding. Niet door wat ze eten, maar
De Pragma Health checklist voor gezond leven na je 40e, zonder forceren In het kort Goede voornemens mislukken meestal niet door gebrek aan discipline, maar doordat we te groot beginnen
Waarom jouw lichaam niet in vetverbranding wil, zelfs als je minder koolhydraten eet Antwoord in het kort Veel veertigplussers eten minder koolhydraten of proberen intermittent fasting, maar hun lichaam schakelt
De schaduw van welvaart, en de weg terug naar balans Korte samenvatting: Ons lichaam is gebouwd op schaarste, niet op overvloed. In een wereld vol eten, comfort en constante prikkels
Hoe herken je verborgen suikers in alledaagse producten? Kort antwoord: Je denkt gezond bezig te zijn met een mueslireep, een proteïneyoghurt, hartig beleg of een smoothie vol fruit. Maar zonder
Te veel suiker symptomen: zo herken je ze en wat je eraan kunt doen Korte samenvatting Te veel suiker tast bijna elk systeem in je lichaam aan. Denk aan energie,
De waarheid over de bierbuik bij mannen: fabels, feiten en oplossingen Laatste update: september 2025 · Leestijd: 5 minuten Kort antwoord:Een bierbuik komt niet alleen door bier. Vaak gaat het
Hoe je insuline beïnvloedt om af te vallen (5 bewezen strategieën) Kort antwoordInsuline bepaalt of je lichaam vet opslaat of juist verbrandt. Als insuline vaak hoog blijft – door voeding,
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
