De deur gaat open, je stapt de cryo cabine in, en de deur sluit zich achter je. De lift brengt je automatisch omhoog zodat je hoofd en hals boven de cabine uitkomen. De temperatuur daalt verder tot eventueel -180 graden Celsius.

Je voelt de droge kou op je huid. Je hersens registreren dat en trekken al het bloed uit je ledematen weg om je vitale organen in je romp te beschermen tegen de kou. 3 minuten lang. Je hersens komen tot actie ze laten endorfine en noradrenaline aanmaken aanmaken om respectievelijk je pijngrens en je concentratie te verhogen.

Na 3 minuten stap je uit de cabine, geen kou meer. De hersenen registreren dat ook en laten het bloed als het ware in een stormloop terugvloeien naar je ledematen. Pezen en botten die anders niet door het bloed worden bereikt, ontvangen nu wel voedselrijk bloed en kunnen daardoor herstellen. De koude heeft ook haar uitwerking gehad op zwellingen en ont-stekingen, die zijn ge- krompen

krompen en de pijn die ermee gepaard ging is lichter door de endorfine. De blootstelling van je lichaam aan de kou kost energie, hierdoor heb jeje tot 8 uur na de behandeling een verhoogd metabolisme, het energie verbruik komt overeen met ongeveer 45 minuten intensief trainen.  De kou op je buik heeft ook invloed op je vetlaag, langzaamaan wordt wit vet omgezet in bruinvet. Bruinvet kan het lichaam, in tegenstelling tot het witte vet, gebruiken als energie- bron

bron bij inspanning, in plaats van suikers.