TC Cryo of Whole Body Cryo: wat werkt voor jouw lichaam?

En waarom de combinatie vaak meer doet dan je denkt

Kort antwoord
TC Cryo en Whole Body Cryo zijn twee verschillende vormen van cryotherapie.

• TC Cryo richt zich plaatselijk op vet en huidversteviging door zones afwisselend te verwarmen (41°C) en te koelen (6°C).

• Whole Body Cryo werkt systemisch: je staat 3 minuten in een cabine van -110 tot -180°C, wat hormonen, energie, slaap en herstel beïnvloedt.
  De combinatie kan elkaar versterken en is vaak de sleutel bij hardnekkige klachten.

Waarom kou zo krachtig is

Cryotherapie betekent letterlijk: behandeling met kou. En je lichaam reageert daar slim op. Kou activeert processen zoals:

• Bruin vet → verbrandt calorieën

• Betere doorbloeding

• Hormoonreset (o.a. insuline, melatonine)

• Sterker immuunsysteem

• Plaatselijke vetafbraak en huidversteviging

Maar de manier waarop je die kou inzet, bepaalt het effect. Dat is het verschil tussen TC Cryo en Whole Body Cryo.

Wat is TC Cryo?

TC Cryo staat voor Thermo Contrast Cryolipolyse. Je ligt of zit comfortabel terwijl behandelwraps afwisselend koelen en verwarmen op een zone – bijvoorbeeld buik, benen, flanken of armen.

Effecten:

• Wit vet (opslag) wordt gestimuleerd om zich om te zetten naar bruin vet (verbranding).

• Hormonen die vetafbraak versnellen worden geactiveerd.

• Collageenaanmaak → strakkere huid.

De behandeling is pijnloos, non-invasief en duurt 55 minuten. Veel mensen ervaren het als rustgevend.

Voor wie?

• Hardnekkig plaatselijk vet

• Buikvet in de overgang

• Mensen die sporten lastig kunnen combineren met vetverlies

Wat is Whole Body Cryo?

Bij Whole Body Cryo sta je 1–4 minuten in een cabine van -110 tot -180°C, met je hoofd erbovenuit. Intens, maar krachtig.

Effecten:

• Vrijgave van endorfines (feel-good hormonen)

• Toename melatonine → betere slaap

• Verbeterde insulinegevoeligheid

• Stimulatie van bruin vet en stofwisseling

• Ontstekingsremmend en circulatieverbeterend

Voor wie?

• Vermoeidheid en stress

• Slaapproblemen of hormonale klachten

• Mensen met blessures of revalidatie

Het verschil in één overzicht

Praktijkverhalen

1. Van buikvet naar beter slapen
Sandra startte met TC Cryo voor haar buik. Resultaat: slanker in haar taille.
Na toevoeging van Whole Body Cryo verbeterde niet alleen haar energie, maar ook haar slaap: “Ik heb eindelijk weer een hele nacht doorgeslapen.”

2. Van angst naar kracht
Cindy, met paniekaanvallen, durfde nauwelijks de cabine in. Met begeleiding overwon ze haar angst.
Na de sessie ervaarde ze een golf van geluk en haar menstruatie kwam terug na een jaar afwezigheid.
In combinatie met TC Cryo verloor ze 33 kilo, slaapt beter en voelt zich sterker dan ooit: “Ik voelde me 20 jaar ouder. Nu voel ik me 20 jaar jonger.”

Welke behandeling past bij jou?

Dat hangt af van:

• Je doel: vetverlies, energie, herstel

• Je lichaam: hormonen, vetverdeling, stressniveau

• Je leven: tijd, beweging, klachten

Soms is één behandeling genoeg. Soms is de combinatie goud waard. Bij Pragma kijken we altijd samen wat jouw lichaam nodig heeft.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Doet cryotherapie pijn?

Nee, beide behandelingen zijn pijnloos en veilig.

Hoe snel zie je resultaat met TC Cryo?

Veel mensen merken na 2–3 sessies al verschil in taille of huid.

Hoe vaak moet je Whole Body Cryo doen?

2–3 keer per week geeft de beste effecten op energie, slaap en herstel.

Kun je de behandelingen combineren?

Ja, vaak versterken ze elkaar. Bijvoorbeeld TC Cryo voor plaatselijk vet en Whole Body Cryo voor energie en hormonen.

Samenvatting in 30 seconden

• TC Cryo = plaatselijk → vetverbranding & huidversteviging

• Whole Body Cryo = systemisch → energie, slaap, hormonen, herstel

• Samen → optimaal effect, vooral bij overgang, stress en hardnekkig vet

Bij Pragma Health bieden we beide methodes, zodat we altijd een oplossing vinden die bij jouw lichaam en doel past.