Gelukkig gezond.
Openingstijden
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 10:00 – 12:00
Leefstijl
coaching
Gelukkiger, fitter, vitaler én beter in je vel. Maak jezelf trots!
Contactformulier
Voeding, beweging en gewoontes
Het Pragma Health leefstijl programma zorgt ervoor dat deze 3 onderdelen van uw leven in balans komen. Het resultaat is een betere gezondheid. Dat is de basis van een gelukkig leven zonder stress en klachten.
Optimaal gebruik maken van het lichaam kan alleen door de geest (het mentale) er bij te betrekken. Onze leefstijl programma’s hebben al voor honderden mensen het verschil gemaakt.
Ook u helpen we graag verder.
Vind balans
Een gezonde leefstijl staat aan de basis van een goede gezondheid. Een goede gezondheid staat aan de basis van geluk. Dit lijkt een simpele waarheid. Toch is het voor de meeste mensen een enorme uitdaging om een goede balans te vinden in het dagelijkse leven. Er zijn immers zo veel dingen om rekening mee te houden.
Decennia aan ervaring
Wij hebben ons leven toegewijd aan leefstijl begeleiding. Decennia aan ervaring leert ons dat iedereen uniek is en gebaat is bij een persoonlijk plan dat past bij de doelen en het karakter van het individu. Om écht gezond te worden moet je het leven. Wij helpen je erbij. Je zult verstelt staan van jezelf.
Leefstijl
onderdelen
- Sport & Beweging
- Sociale relaties
- Gemoedsrust
- Voeding
- Energie
- Herstel
- Werk
Leefstijl
onderdelen
- Sport & Beweging
- Sociale relaties
- Gemoedsrust
- Voeding
- Energie
- Herstel
- Werk
Onze klanten aan het woord
Lees verder
Vriendelijke en vakkundige eigenaren die goeie advies geven over voeding en beweging. Voor de rest een schone salon en super netjes. Sinds ik daar behandeld wordt heb ik minder last aan mijn rug.
Lees verder
Hier krijg je wat je wilt. Veel aandacht en uitleg of juist een moment van rust en aandacht voor jezelf. Een toffe plek om telkens weer heen te gaan.
Lees verder
Thanks to your health advice and regular treathment, I have been relieved of my long-term back pain. Thank you so much.
Lees verder
“Ik voel me weer alsof ik weer minimaal 20 jaar jonger ben, en geniet weer van mijn leven!”
Hormoon balans
Balans van binnenuit.
Ontspanning
• Betere alertheid en scherpte
• Blijer en ontspanner leven
• Beter geheugen
Gezonde voeding
• Mindful eten en drinken
• Betere energie opname
• Betere stofwisseling
Beweging
• Sterker, strakker en fitter lijf
• Meer energie en levenslust
• Betere coördinatie
Herstel
• Beter dag- en nachtritme
• Verbeterde afweer
• Meer energie
Cindy's verhaal
“Ik voel me weer alsof ik weer minimaal 20 jaar jonger ben, en geniet weer van mijn leven!” Het aangrijpende, maar inspirerende verhaal van Cindy.
De klacht
De intake
De oplossing
De klacht
Ik ben Cindy, ik ben 46 jaar en moeder van 2 zoons van 22 en 18 jaar.
Mijn verhaal over mijn transformatie begon een jaar geleden, toen ik bij Bob en Joel binnen stapte. Ik was radeloos.. Ik woog toen 113 kilo, had ontstekingen in mijn knieeen door mijn artrose.
Ik sliep slecht, vaak vlekken voor mijn ogen, ik had angst en paniek aanvallen en was depressief en had geen enkele vertrouwen meer in een gezonde toekomst.
Afvallen lukte totaal niet, hoe weinig ik ook at er ging geen gram meer af.
Ik schreef dit zelf weg onder de leeftijd, overgang.
En de angst bekroop mij dat ik me daarbij neer moest gaan leggen.
Niets bleek minder waar!
De intake
Na een paar gesprekken met Bob, waarin hij mij vertelde over de mentale en fysieke werking van het lichaam, was het duidelijk dat ik daar mijn balans moest gaan vinden. Hij en Joel hebben voor mij een plan gemaakt, waarin met behulp van de Cryo-therapie, beweging en de juiste voeding van mijn klachten zou kunnen komen. Ik was heel sceptisch, en had er totaal geen vertrouwen in.
Maar ben toch na enig aandringen van het thuisfront begonnen met de behandelingen.
De oplossing
De eerste keer Cryo therapie vond ik heel eng, zeker omdat ik nog steeds last had van mijn angst en paniek aanvallen.
Joel heeft mij op mijn gemak weten te krijgen, en bleef door de hele tijd met mij praten, waardoor ik de eerste behandeling prima doorstond. Het was heel raar, maar het voelde voor mij als een soort overwinning.
Ik reed weg uit amstelveen en ging boodschappen doen.
Ik zal het nooit vergeten, ik liep in de supermarkt en opeens voelde ik een soort van geluksgolf over me heen komen.
Later vertelde Joel mij dat dit endorfine is die vrij kwam door de Cryo-therapie.
De volgende dag werd ik wakker en ik menstrueerde. Dit was al bijna een jaar niet meer gebeurd.
Het was duidelijk dat mijn hormonen reageerden op de behandelingen.
Er heeft een soort reset plaats gevonden waardoor ik vanaf dat moment ook weer opeens ging afvallen. Wat was ik blij! Ik ben toen ook mijn voeding aan gaan passen met behulp van Bob en Joel’s tips en adviezen. En ben meer gaan bewegen, en merkte al binnen een paar weken dat dit steeds makkelijker werd. Mijn knieen begonnen steeds minder pijn te doen. En de ontstekingen verdwenen.
Nu een jaar verder ben ik 33 kilo lichter, fanatiek aan het sporten, en ben aan bodybuilding begonnen. Dit heeft serieus mijn leven gered!
Ze lieten me inzien dat ik mijn mindset om moest gooien, en hebben me overal in bijgestaan. Ik voel me weer alsof ik weer minimaal 20 jaar jonger ben, en geniet weer van mijn leven!
Ik ben Bob en Joel ontzettend dankbaar voor het verschil dat ze gemaakt hebben voor mijn leven! Wellicht ten overvloede, maar ik raad iedereen aan om jezelf dit te gunnen.
Vraag jezelf af wat er meer waard is dan je gezond en gelukkig te voelen, en zonder pijn te leven.
Direct iemand spreken
Heeft u liever persoonlijke uitleg over ons leefstijl centrum en de mogelijkheden?
