Wat je darm te maken heeft met je humeur, je energie en je stress Antwoord in het kort Je darm en je brein staan continu met elkaar in verbinding via
Waarom je buik opzet (en waarom dat meestal geen vet is) Antwoord in het kort Een opgeblazen gevoel en een buik die in de loop van de dag hard uitzet
Waarom je meer eet dan je denkt, en wat ultra-bewerkt voedsel met je lichaam doet Antwoord in het kort Ultra-bewerkt voedsel na je 40e is specifiek ontworpen om meer van
Waarom stress buikvet veroorzaakt – en wat je eraan kunt doen Antwoord in het kort Buikvet door stress is na je 40e een onderschat probleem. Chronische stress verhoogt cortisol –
Waarom je na je 40e meer eiwitten nodig hebt dan je denkt Antwoord in het kort Eiwitten na je 40e zijn geen aanvulling maar een fundament. Ze remmen spiermassaverlies, ondersteunen
Hoe insuline bepaalt of je vet verbrandt of opslaat na je 40e Antwoord in het kort Zodra je iets eet dat suiker bevat – natuurlijk, toegevoegd of verborgen – komt
Waarom slaaptekort buikvet in stand houdt (vooral na je 40e) Antwoord in het kort Slaaptekort beïnvloedt direct hoe je lichaam vet opslaat en verbrandt. Door een stijging van cortisol en
Waarom hardnekkig vet niet verdwijnt na je 40e (en wat wel werkt) Antwoord in het kort Niet al het vet reageert hetzelfde op voeding en training. Hardnekkig vet is vaak
Waarom je lichaam na je 40e anders reageert (en wat je kunt doen) Antwoord in het kort Veel mensen merken dat hun lichaam na hun 40e anders begint te reageren,
Waarom je steeds trek hebt, ook als je genoeg eet Antwoord in het kort Veel trek heeft zelden te maken met wilskracht. Na je 40e wordt energie minder stabiel, waardoor
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
