Waarom je steeds trek hebt, ook als je genoeg eet Antwoord in het kort Veel trek heeft zelden te maken met wilskracht. Na je 40e wordt energie minder stabiel, waardoor
Waarom je niet uitgerust wakker wordt en wat je lichaam nodig heeft om te herstellen Antwoord in het kort Veel mensen merken dat ze wel slapen, maar minder uitgerust wakker
Waarom val je minder makkelijk af na je 40e, zelfs als je gezond leeft? Antwoord in het kort Afvallen na je 40e lukt vaak minder goed doordat je metabolisme gevoeliger
Waarom kou helpt in de overgang – zelfs als je het altijd koud hebt Antwoord in het kort Tijdens de overgang verandert de manier waarop je lichaam temperatuur reguleert. Je
De schaduw van welvaart, en de weg terug naar balans Korte samenvatting: Ons lichaam is gebouwd op schaarste, niet op overvloed. In een wereld vol eten, comfort en constante prikkels
Hoe helpt Whole Body Cryo bij overgangsklachten? In het kort:Tijdens de overgang daalt je oestrogeen, waardoor je slechter slaapt, sneller stress ervaart en je energie moeilijker herstelt. Whole Body Cryo
Buikvet in de overgang: dit is waarom het ontstaat en wat je er tegen kunt doen Kort antwoord:Tijdens de overgang verandert je lichaam ingrijpend. Je verliest spiermassa en je stofwisseling
Diepe slaap voor afvallen: hoe het werkt (en 10 tips) Kort antwoord: Diepe slaap (ook wel slow-wave sleep of N3-slaap) is de fase waarin je lichaam écht herstelt. Hormonen komen
TC Cryo vs Whole Body Cryo: welke kies je in 2026? Antwoord in het kort TC Cryo en Whole Body Cryo gebruiken beide kou, maar doen fundamenteel iets anders in
Calorieën tellen werkt niet altijd. Ontdek hoe je hormonen zoals insuline, cortisol en ghreline jouw vetverbranding beïnvloeden en wat je wel kunt doen om blijvend af te vallen, op een natuurlijke en effectieve manier.
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
