Hoe herstelt je lichaam eigenlijk? Antwoord in het kort Slecht slapen, stress en trager herstel na inspanning zijn verschillende processen. Ze hebben wel een systeem gemeen: je autonome zenuwstelsel schakelt
Whole Body Cryo of een ijsbad: wat is het verschil? Antwoord in het kort Whole Body Cryo en een ijsbad geven allebei een sterke koudeprikkel, langs een andere route. Koud
Waarom alles tegelijk aanpakken averechts werkt Antwoord in het kort Wie gezonder wil leven, verzamelt na een tijdje een indrukwekkende lijst: meer eiwitten, betere slaap, meer bewegen, minder stress, meer
Wat je darm te maken heeft met je humeur, je energie en je stress Antwoord in het kort Je darm en je brein staan continu met elkaar in verbinding via
Waarom energie tijdens de overgang wegzakt: wat er in je cellen verandert Antwoord in het kort Energie tijdens de overgang daalt om een reden die verder gaat dan slechte slaap
Waarom visceraal vet gevaarlijker is dan het eruitziet Antwoord in het kort Niet al het vet in het lichaam werkt hetzelfde. Visceraal vet, het vet dat zich ophoopt rond de
Waarom stress buikvet veroorzaakt – en wat je eraan kunt doen Antwoord in het kort Buikvet door stress is na je 40e een onderschat probleem. Chronische stress verhoogt cortisol –
Hoe insuline bepaalt of je vet verbrandt of opslaat na je 40e Antwoord in het kort Zodra je iets eet dat suiker bevat – natuurlijk, toegevoegd of verborgen – komt
Waarom slaaptekort buikvet in stand houdt (vooral na je 40e) Antwoord in het kort Slaaptekort beïnvloedt direct hoe je lichaam vet opslaat en verbrandt. Door een stijging van cortisol en
Waarom hardnekkig vet niet verdwijnt na je 40e (en wat wel werkt) Antwoord in het kort Niet al het vet reageert hetzelfde op voeding en training. Hardnekkig vet is vaak
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
