Het verlies van metabole flexibiliteit Waarom je lichaam na je 40e trager schakelt tussen vet en suiker en hoe je dat kunt resetten Antwoord in het kort Na je 40e
Gezond ouder worden: checklist voor kracht, rust en herstel In het kort: Vanaf je 30e verlies je spiermassa, vertraagt je vetverbranding en herstelt je lichaam trager. Dat proces kun je
De schaduw van welvaart, en de weg terug naar balans Korte samenvatting: Ons lichaam is gebouwd op schaarste, niet op overvloed. In een wereld vol eten, comfort en constante prikkels
Hoe Whole Body Cryo je energiefabriekjes weer aanzet: de natuurlijke schakel tussen energie en immuunkracht Kort antwoord: Voel je je moe, zelfs als je goed slaapt? De oorzaak ligt vaak
Hoe helpt Whole Body Cryo bij overgangsklachten? In het kort:Tijdens de overgang daalt je oestrogeen, waardoor je slechter slaapt, sneller stress ervaart en je energie moeilijker herstelt. Whole Body Cryo
Hoe herken je verborgen suikers in alledaagse producten? Kort antwoord: Je denkt gezond bezig te zijn met een mueslireep, een proteïneyoghurt, hartig beleg of een smoothie vol fruit. Maar zonder
Te veel suiker symptomen: zo herken je ze en wat je eraan kunt doen Korte samenvatting Te veel suiker tast bijna elk systeem in je lichaam aan. Denk aan energie,
Zijn suikervervangers gezonder dan suiker? Korte samenvatting: Cola Zero, Rivella, keto-chocolade of een zoetje in de koffie lijken gezonde alternatieven voor suiker. Zoetstoffen hebben geen invloed op je bloedsuiker, maar
Het vergeten nut van bitter: hoe je smaak kunt resetten Korte samenvatting: Bitter is bijna verdwenen uit ons voedingspatroon, maar het speelt een sleutelrol in spijsvertering en smaakbeleving. Bitterstoffen activeren
Ozempic en Mounjaro: wat je moet weten – en waar cryotherapie kan ondersteunen Laatste update: september 2025 · Leestijd: 6 minuten Kort antwoord Medicatie zoals Ozempic en Mounjaro (GLP-1) helpt
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
