Ozempic en Mounjaro: wat je moet weten – en waar cryotherapie kan ondersteunen Laatste update: september 2025 · Leestijd: 6 minuten Kort antwoord Medicatie zoals Ozempic en Mounjaro (GLP-1) helpt
De waarheid over de bierbuik bij mannen: fabels, feiten en oplossingen Laatste update: september 2025 · Leestijd: 5 minuten Kort antwoord:Een bierbuik komt niet alleen door bier. Vaak gaat het
Buikvet in de overgang: dit is waarom het ontstaat en wat je er tegen kunt doen Kort antwoord:Tijdens de overgang verandert je lichaam ingrijpend. Je verliest spiermassa en je stofwisseling
Diepe slaap voor afvallen: hoe het werkt (en 10 tips) Kort antwoord: Diepe slaap (ook wel slow-wave sleep of N3-slaap) is de fase waarin je lichaam écht herstelt. Hormonen komen
Hoe je insuline beïnvloedt om af te vallen (5 bewezen strategieën) Kort antwoordInsuline bepaalt of je lichaam vet opslaat of juist verbrandt. Als insuline vaak hoog blijft – door voeding,
TC Cryo vs Whole Body Cryo: welke kies je in 2026? Antwoord in het kort TC Cryo en Whole Body Cryo gebruiken beide kou, maar doen fundamenteel iets anders in
Whole Body Cryo: boost je energie, vetverbranding en slaap Kort antwoord: Whole Body Cryo is een therapie waarbij je lichaam 2–4 minuten wordt blootgesteld aan extreme kou tot -180°C. Dit
Waarom afvallen na je 40e lastiger wordt (en wat écht helpt) Kort antwoord: Afvallen wordt na je 40e moeilijker door hormonale veranderingen, verlies van spiermassa, trager herstel en een zuiniger
Waarom ‘gezond’ niet altijd gezond is (en wat je beter kunt kiezen) Kort antwoord: Veel producten die “gezond” lijken – zoals light-yoghurt, mueslirepen of plantaardige melk – bevatten verborgen suikers,
Chips, koekjes en fastfood zijn onweerstaanbaar gemaakt door de voedingsindustrie. Ontdek de psychologische trucs achter ongezonde voeding én 5 tips om de cirkel te doorbreken.
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
