Te veel suiker symptomen: zo herken je ze en wat je eraan kunt doen Korte samenvatting Te veel suiker tast bijna elk systeem in je lichaam aan. Denk aan energie,
Zijn suikervervangers gezonder dan suiker? Korte samenvatting: Cola Zero, Rivella, keto-chocolade of een zoetje in de koffie lijken gezonde alternatieven voor suiker. Zoetstoffen hebben geen invloed op je bloedsuiker, maar
Het vergeten nut van bitter: hoe je smaak kunt resetten Korte samenvatting: Bitter is bijna verdwenen uit ons voedingspatroon, maar het speelt een sleutelrol in spijsvertering en smaakbeleving. Bitterstoffen activeren
Ozempic en Mounjaro: wat je moet weten – en waar cryotherapie kan ondersteunen Laatste update: september 2025 · Leestijd: 6 minuten Kort antwoord Medicatie zoals Ozempic en Mounjaro (GLP-1) helpt
De waarheid over de bierbuik bij mannen: fabels, feiten en oplossingen Laatste update: september 2025 · Leestijd: 5 minuten Kort antwoord:Een bierbuik komt niet alleen door bier. Vaak gaat het
Buikvet in de overgang: dit is waarom het ontstaat en wat je er tegen kunt doen Kort antwoord:Tijdens de overgang verandert je lichaam ingrijpend. Je verliest spiermassa en je stofwisseling
Diepe slaap voor afvallen: hoe het werkt (en 10 tips) Kort antwoord: Diepe slaap (ook wel slow-wave sleep of N3-slaap) is de fase waarin je lichaam écht herstelt. Hormonen komen
Hoe je insuline beïnvloedt om af te vallen (5 bewezen strategieën) Kort antwoordInsuline bepaalt of je lichaam vet opslaat of juist verbrandt. Als insuline vaak hoog blijft – door voeding,
TC Cryo vs Whole Body Cryo: welke kies je in 2026? Antwoord in het kort TC Cryo en Whole Body Cryo gebruiken beide kou, maar doen fundamenteel iets anders in
Whole Body Cryo: boost je energie, vetverbranding en slaap Kort antwoord: Whole Body Cryo is een therapie waarbij je lichaam 2–4 minuten wordt blootgesteld aan extreme kou tot -180°C. Dit
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
