De waarheid over de bierbuik bij mannen: fabels, feiten en oplossingen Laatste update: september 2025 · Leestijd: 5 minuten Kort antwoord:Een bierbuik komt niet alleen door bier. Vaak gaat het
Buikvet in de overgang: dit is waarom het ontstaat en wat je er tegen kunt doen Kort antwoord:Tijdens de overgang verandert je lichaam ingrijpend. Je verliest spiermassa en je stofwisseling
Diepe slaap voor afvallen: hoe het werkt (en 10 tips) Kort antwoord: Diepe slaap (ook wel slow-wave sleep of N3-slaap) is de fase waarin je lichaam écht herstelt. Hormonen komen
Hoe je insuline beïnvloedt om af te vallen (5 bewezen strategieën) Kort antwoordInsuline bepaalt of je lichaam vet opslaat of juist verbrandt. Als insuline vaak hoog blijft – door voeding,
TC Cryo vs Whole Body Cryo: welke kies je in 2026? Antwoord in het kort TC Cryo en Whole Body Cryo gebruiken beide kou, maar doen fundamenteel iets anders in
Waarom ‘gezond’ niet altijd gezond is (en wat je beter kunt kiezen) Kort antwoord: Veel producten die “gezond” lijken – zoals light-yoghurt, mueslirepen of plantaardige melk – bevatten verborgen suikers,
TC Cryo: realistische verwachtingen bij hardnekkig vet 40+ Antwoord in het kort Herken je dit? Je sport, je eet bewust, maar dat vetlaagje rond je buik blijft. Na je 35e
MAANDAG T/M DONDERDAG: 09:00 – 17:00
VRIJDAG: 09:00 – 16:00
ZATERDAG: 09:00 – 12:00
Beste Bezoeker,
Wij zijn gesloten in verband met onze zomervakantie.
We zijn er weer voor u vanaf maandag 19 augustus en kijken ernaar uit om u dan weer te verwelkomen.
Geniet van de zomer en we hopen u na onze vakantie weer te zien voor uw sessies en begeleiding!
Vragen? Stuur een mail naar info@pragma.nl of een WhatsApp bericht naar +31(0)20 211 9449. Wij zullen bij terugkomst uw bericht behartigen.
Met vriendelijke groet,
Het Pragma Health Team
